Close Menu
    • Français
    • English
    Facebook X (Twitter) YouTube
    mardi, 24 juin 2025
    Afro impact
    Facebook X (Twitter) YouTube
    • Actualités
    • Société
    • Politique
    • Economie
    • Education
    • Divertissement
    • Sports
    • Anglais
    • Français
    • English
    Afro impact
    Actualités » COMMENT? » Astuces Bien-être » Comment raffermir et tonifier votre poitrine naturellement ?

    Comment raffermir et tonifier votre poitrine naturellement ?

    Par Ruth-Elflède Hounga20 mai 2022Mise à jour :2 novembre 2024
    Comment raffermir et tonifier sa poitrine naturellement?
    © pharma gdd

    Parmi les parties fragiles du corps, la poitrine en est une. Une raison pour en prendre soin depuis le bas âge. Ainsi une fois bien entretenu, il révèle d’une manière ou d’une autre votre beauté physique. Vous avez toujours voulu avoir une poitrine ferme et tonique pour être plus sexy dans vos tenues ? Nous vous confions dans cet article quelques secrets pour tonifier votre poitrine.   

    Bien choisir son soutien-gorge

    Avant toute chose, pensez à être à l’aise dans ce que vous enfilez.  Ceci  étant, un bon soutien-gorge est un soutien-gorge à votre taille. Il ne doit pas laisser déborder les seins, il doit bien  les maintenir sans pour autant les comprimer ni trop les soulever.  Il est vrai qu’il s’agit de soutien-gorge mais il ne faudrait pas en abuser, cela peut perturber l’état de vos seins. Au cas où vous irez faire du sport, tâchez de mettre un soutien qui maintient bien vos seins. En effet, au cours d’un fitness par exemple, votre corps subit des impacts et des chocs qui jouent sur la sensibilité de la poitrine. Ces désagréments peuvent entraîner une déformation ou un affaissement de vos seins. 

    Évitez les bains chauds

    Doucher ses seins avec de l’eau froide peut raffermir et tonifier les tissus. L’eau fraîche sur la poitrine au quotidien stimule la circulation sanguine au niveau des seins. Mais si la poitrine s’affaisse, le froid ne pourra ni la tonifier, ni ralentir son affaissement. En revanche, les bains chauds sont à vraiment évités. Sans vous infliger une douche gelée, nous vous conseillons de  jeter de l’eau froide sur votre poitrine après la douche pour raffermir vos seins. 

    Soignez votre posture

    Vous verrez que lorsque vous vous tenez droit devant un miroir, vos seins sont remontés. Et quand vous faites le geste contraire, c’est-à-dire quand vous relâchez, les seins descendent. Comprenez donc qu’en marchant dos courbé et en vous écroulant très souvent sur la chaise, vous risquez d’affaisser votre poitrine. En marchant, essayez de soulever légèrement sans abuser votre poitrine et garder votre tête aussi légèrement haut. En gros marchez droit !

    Si vous désirez ardemment avoir une poitrine ferme et jolie à voir, il suffit d’intégrer ses habitudes dans votre quotidien.

    Raffermir la poitrine Tonifier les seins
    Partager. Facebook WhatsApp
    Ruth-Elflède Hounga

      Articles connexes

      Ce que les Pros ne vous disent pas

      Ce que les Experts du Fitness ne vous disent jamais

      Les taches de jointures sombres sur les doigts des mains et les orteils des pieds

      Comment se débarrasser des quintos ?

      La sécheresse vaginale se manifeste généralement par l’incapacité du vagin à s’hydrater correctement. Elle peut intervenir à tout âge mais se rencontre le plus souvent chez les femmes qui sont arrivées au stade de ménopause, enceinte ou chez les jeunes mamans. En dehors d’être un bouleversement hormonal chez les femmes, plusieurs facteurs externes peuvent provoquer la sécheresse vaginale. Il s’agit du stress, la prise d’alcool, la consommation du tabac ou autres drogues, certains médicaments, un moyen contraceptif ou une infection génitale. Selon les statistiques, la sécheresse vaginale touche 25% des femmes avant la ménopause. Mais 37% d’entre elles ont de la difficulté à en discuter du sujet avec leur conjoint.

      La sécheresse vaginale : trois astuces faciles de traitement.

      La communauté internationale célèbre depuis ce lundi 1er août, la Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel (SMAM). L'OMS et l'UNICEF appellent donc à renforcer les politiques en faveur de l'allaitement, gage d'une bonne santé pour les enfants.

      SMAM 2022 : Le lait maternel, premier vaccin du nourrisson.

      Démangeaisons du cuir chevelure

      Comment soulager les démangeaisons du cuir chevelure ?

      Comment éviter les troubles digestifs naturellement

      Comment éviter les troubles digestifs?

      Les commentaires sont fermés.


      Ajouter Afro impact à votre fil Google Actualités. Google Actualité


      Articles récents
      • Moins de stress, plus de succès : La nouvelle équation du bien-être professionnel
      • Reprise du PIB africain : Une dynamique fragile mais porteuse d’espoir
      • Comment trouver les meilleurs sites de paris sportifs en Afrique
      • Procès Boko-Homeky et situation politique au Bénin : Il va falloir aller au-delà d’un dialogue national pour panser les plaies, estime le Père Éric Aguénounon
      • Bénin: Face aux défis du développement durable, l’IAJP exhorte l’État à viabiliser les régions défavorisées
      • Bénin : La Faculté des sciences agronomiques (Fsa-Uac) rend un vibrant hommage au Professeur Mama Adamou N’Diaye à travers un colloque scientifique international
      • Bénin: Pour le renforcement des liens d’amitié et de solidarité, les anciens élèves du Lycée Technique Coulibaly initient le ‘Festival des Alumni LTC’
      • Noël au Bénin: La fondation Thierno OLORY-TOGBE fait vivre  de moments magiques  aux enfants de Tori
      • Bénin: Docteur Alex Zoffoun et le Révérend Doctorant Pascal Hounnou révèlent les enseignements agronomiques de Jésus-Christ à travers un livre
      • Lancement des activités de KD Production: Bientôt une nouvelle ère pour la musique et l’événementiel au Bénin
      • Bénin: Face à la menace croissante du terrorisme, l’IAJP lance un appel pressant aux décideurs
      • Bénin: Au nom de la paix et du climat, la Jeci-Afrique sonne la grande mobilisation à Cotonou
      • Bénin: La lutte contre le terrorisme, une préoccupation en toile de fond de la 22e édition du symposium annuel de l’IAJP
      • Visite de l’IAJP/CO à Kalalé, à Sinendé, à Kouandé, à Tanguiéta et à Cobly
      • Bénin : Pour le plein essor des filières crabes et huîtres, le projet Qualich désormais lancé
      • Contact
      • A propos
      • Conditions générales
      • Mentions légales
      • DMCA
      © 2021 - 2025 | Afro impact - Edition : carrecube.

      Tapez ci-dessus et appuyez sur Enter pour la recherche. Appuyez sur Esc pour annuler.

      • Français
      • English